De les Total Body Workout is de beste manier om de spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je zal lekker veel calorieën verbranden. Deze energieke les is een leuke manier om het meeste uit een uur training te halen, waarbij je zowel aan je cardiovasculaire uithoudingsvermogen werkt als aan het versterken van alle grote spiergroepen door het gebruik van je eigen lichaamsgewicht.
- Elke dinsdag van 20- 21 uur (Uitgezonderd feestdagen en schoolvakanties)
- Eerste les op dinsdag 12 september
- Sporthal Berlare
- 25,00 euro voor tienbeurtenkaart of 65,00 voor dertigbeurtenkaart
Stap 1: Aanmaken van een account op berlare.i-active.be. Voor de mensen met kinderen die naar de IBO, multimove of sportkampen komen, best ook jullie kinderen als relatie al toevoegen in de account.
Stap 2: Je koopt een digitale beurtenkaart (1,10 of 30 beurten) aan voor de danslessen of voor multimove. Voor de seniorenlessen blijven we met papieren beurtenkaarten werken.
Stap 3: Reserveren doe je online en is verplicht! NIET INGESCHREVEN = GEEN DEELNAME
Handig om te weten:
Heb je nog een papieren beurtenkaart met geldige beurten?
Deze beurten ben je niet kwijt. Koop alvast een nieuwe (digitale) beurtenkaart en breng jouw oude beurtenkaart voorzien van jouw gegevens op de achterkant binnen in Onthaalpoort Donkmeer of gemeentehuis vóór 29 september. Achterliggend worden jouw resterende beurten toegevoegd aan jouw account.
Hou de facebookpagina in het oog voor eventuele meldingen rond de lessen.